कियारा वेट ट्रेनिंग को खूब तवज्जो देती हैं, वेट ट्रेनिंग की मदद से वह वजन को मेंटेन रखती है, इससे शरीर में कार्ब्स और फैट को कम करने में मदद मिलती है और मसल्स भी टोंड रहती है.
खुद को फिट रखने के लिए कियारा डांस का भी सहारा लेती हैं, वो सुबह शाम खूब डांस रिहर्सल करती हैं, इससे कैलोरी बर्न होता है और तनाव भी दूर होता है.
कियारा अपने मसल्स को मजबूत बनाने के लिए पुलअप एक्सरसाइज का सहारा लेती हैं इसकी मदद से मांसपेशियां मजबूत रहती है.
कियारा रोज सुबह एक्सरसाइज करने के बाद नींबू पानी पीती है जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करता है.
कियारा बाहर के खानों से दूरी बनाकर रखती हैं, वो घर का खाना खाना ही पसंद करती हैं. सीफूड में वह मछली प्रॉन्स खाना पसंद करती हैं.
कियारा अपने डाइट को एकदम सिंपल और हेल्थी रखती हैं उन्हें ऑइली और स्पाइसी फूड पसंद नहीं है वह अपने खाने में सीजनल फ्रूट्स और वेजिटेबल ज्यादा शामिल करती हैं.